2 ปีก่อน top 10% for your age
ปีที่แล้ว top 5% for your age
ปีนี้ top 1% for your age
หลายๆเรื่อง ไม่เคยสายที่จะเริ่มลองทำ
VO2 Max = Top 1% for your age.
Related Articles
IM 70.3 บางแสน 2024 ( solo เดี่ยวครั้งแรก )
ว่าจะบันทึกเรื่องรวมของงานนี้ไว้ดูย้อนหลัง ( เพื่อพัฒนาตัวเองใหม่ในรอบปีหน้า ) ผ่านเลยมา 2 เดือน ยังนึกไม่ออกว่าจะเขียนยังไงดี ( งานยุ่งช่วงเช้า + ดูลูกช่วงดึก = ทำให้ไม่มีเวลาด้วยแหล่ะ )…
Running 10,002 km. / 4 Years
บันทึกการเดินทาง … ตั้งใจวิ่งครบ 4 ปี ได้ระยะทาง 10,002 กิโลเมตร New PBD (Personal Best Disciplined) เป็นการรักษาวินัยที่ดีที่สุดในชีวิต เริ่ม…
Minestone record : “9 ล้านเมตร”
บันทึก “9 million meters” วิ่งมา 3 ปี 7 เดือน กับอีก 30 วัน ได้ระยะทางรวม 9,001 กม.…